WAS IST LACHYOGA?

nach Dr. Madan Kataria

Lachyoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele, bei dem bewusstes Lachen im Mittelpunkt steht. Dabei wird zunächst ohne besonderen Grund gelacht – aus einem anfänglich absichtlichen Lachen entsteht oft ganz von selbst echtes, herzhaftes Lachen.

Die Übungen bestehen aus einer Kombination aus Klatsch-, Atem-, Dehn- und spielerischen Bewegungsübungen. Durch Augenkontakt, Leichtigkeit und gemeinsame Aktivität in der Gruppe fällt es leicht, vom bewussten Lachen in ein freies, spontanes Lachen zu kommen. So entsteht oft ein Gefühl von Freude, Lebendigkeit und innerer Leichtigkeit.

Lachyoga kann dabei unterstützen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Ablauf einer Lachyoga-Einheit

Aufwärmen
Atemübungen
Lachübungen
Lachmeditation / freies Lachen
Endentspannung

Hinweis:

Lachyoga ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Bei akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden sowie nach Operationen oder bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

LACHYOGA in der Stadt Salzburg

Seit Dezember 2023 lachen wir im "Salzburger Lachclub" 1-2x pro Monat.

Dauer: ca. 60 min inkl. Lach-Ehrenurkunde

Investition: 10€ in bar pro Termin

Ort: Kajetanerplatz 5/4/9

Wann? 16.05 Uhr

Termine:

Freitag, 24.7.

Sommerpause

Freitag, 16.10.

Freitag, 13.11.

Aus organisatorischen Gründen melde dich bitte per Email bis Mittwoch VOR DEM JEWEILIGEN TERMIN an. Die Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt!

ANMELDUNG erforderlich unter [email protected]

Hinweis:

Die Teilnahme an den Lachyoga-Einheiten erfolgt eigenverantwortlich. Lachyoga ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

Mit der Anmeldung per E-Mail bestätigen Sie, dass Sie diesen Hinweis gelesen und zur Kenntnis genommen haben.

Online Lachyoga für jeden (kostenfrei!)

Seit 2020 ist der Salzburger Lachclub international und online!

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und entdecke die Kraft des Lachens – ganz bequem von zu Hause aus.

Beim Online Lachyoga verbinden wir einfache Atemübungen, sanfte Bewegung und bewusstes Lachen, um Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich Anspannung löst, dein Körper leichter wird und deine Stimmung sich hebt. Lachyoga stärkt nicht nur dein Wohlbefinden, sondern bringt auch mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag.

Nimm dir diese Zeit für dich und erlebe, wie gut es tut, einfach zu lachen.

Magst Du mitmachen? Kopiere folgenden link im Browser und lach mit:

https://us02web.zoom.us/j/88678817187

Kenncode: peace

Dauer: ca. 23min

Kostenfrei!!!

Achtung: Teilnahme auf eigene Verantwortung! Kamera bitte einschalten, sonst werde ich misstrauisch und entferne dich... Lachyoga lebt vom Augenkontakt :-) Ich freue mich auf DICH!

Willst du mich für eine Lachyoga-Stunde buchen?

Lachyoga – Deine Quelle für Lebensfreude!

🌟 Lach Dich gesund: Steigere Dein Wohlbefinden durch die heilsame Kraft des Lachens!

🤝 Gemeinsam lachen: Erlebe die positive Energie in der Gruppe und baue neue soziale Kontakte auf!

🧘‍♀️ Stress abbauen: Verringere Stress und Ängste durch gezielte Lachübungen!

❤️ Gefühl der Leichtigkeit: Lass den Alltag hinter Dir und genieße unbeschwerte Momente!

📅 Flexibel buchbar: Individuelle Sessions für Gruppen oder Einzelpersonen auf Anfrage!

💰 Preise auf Anfrage: Kontaktiere mich für Dein persönliches Angebot via email an [email protected]

Buche Deine Lachyoga-Session und bring Freude in Dein Leben!

Facebook